川越喜多院にて護摩祈願 体重56.8kg体脂肪率7.6%

ランニング  5km
腹筋  15分

拳立て伏せ　15分

 

 

朝食
白米1合、お味噌汁、玉子焼き、焼き魚ブリ、納豆1パック

 

和菓子色々

 

昼食～夕食
ナポリの食卓にて
エビとアボカドのトマトクリームスパゲッティ、ピザ色々

 

サーティーワンアイスクリーム

醤油の焼きだんご

 

和菓子

 

 

体重56.8kg

体脂肪率7.6%

 

 

今日は川越喜多院にて護摩祈願を

毎年初詣で来てましたが今年はだいぶずれ込んでしまいました

 

喜多院　いいですね　落ち着きます