30代パパ日々の筋肉トレーニング&ダイエット食事ブログ
◆日々のトレーニングや食事をUPしていきます ◆自重トレーニング・ダンベル・公園等、ジムに通わないでも行えるトレーニング方法 ◆ダイエットや筋トレの参考になればと思います
2016年4月2日土曜日
川越の実家 ちょっとだけお花見
拳立て伏せ 15分
腹筋 15分
朝食
8枚切り食パン3枚
おやつ
クラッカー、ジャム
夜食
お寿司、お赤飯、シーザーサラダ、唐揚げ、フライドポテト 等
今日は娘が春休みということもあり川越にある実家へ
行く途中 ちょっとしたイベントによったり 着いてから洋服買いに出たりと
『お出かけ』 した感じがしました
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