誕生祝い 体重55.7kg体脂肪率6.7%

ランニング　5ｋｍ

腹筋　20分

朝食

リポビタンD

昼食
塩焼きそば、練乳抹茶小豆アイス

夜食

お寿司20貫程、鶏レバー、鶏つくね

エクレア、プチシュー等

体重55.7kg

体脂肪率6.7%

今日は姉家族が泊りに来たため

子供計4人娘でかなり賑やかでした(笑)

そして少し早い母親の誕生パーティーを

幸せそうで良かったよかった