2017年2月21日火曜日

高負荷短時間トレーニング　体重56.1kg体脂肪率6.4%

ダンベル37.5kgでのトレ　30分


朝食
8枚切り食パン3枚

夜食
焼きそば100g、パスタ250g、卵1個


体重56.1kg
体脂肪率6.4%


体重56.1kg体脂肪率6.4%

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