30代パパ日々の筋肉トレーニング&ダイエット食事ブログ
◆日々のトレーニングや食事をUPしていきます ◆自重トレーニング・ダンベル・公園等、ジムに通わないでも行えるトレーニング方法 ◆ダイエットや筋トレの参考になればと思います
2017年4月22日土曜日
いつもの公園トレーニング
懸垂 300回
腹筋 15分
昼食
アップルデニッシュ
夜食
パスタ250g、枝豆60g
はちみつとブランのスティックパン6本
名古屋生活
5月いっぱい迄の予定となりました
それまでにどこ行きましょうかね(笑)
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