30代パパ日々の筋肉トレーニング&ダイエット食事ブログ
◆日々のトレーニングや食事をUPしていきます ◆自重トレーニング・ダンベル・公園等、ジムに通わないでも行えるトレーニング方法 ◆ダイエットや筋トレの参考になればと思います
2017年4月21日金曜日
魚舞ランチ~焼鳥忠兵衛
拳立て伏せ 200回
朝食
黒糖入りテーブルロール6個
昼食
魚舞にて9品目のプレート膳
夜食
焼鳥忠兵衛さんにて
つくね、はつ、軟骨、砂肝、鶏刺 等
今日は名古屋支店営業メンバーでの食事会
噂のつくね 絶品でした!
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