自重トレーニング

拳立て伏せ　200回

腹筋　15分

朝食
レーズンロール5個

夜食
パスタ300g、ベーコン100g

今日は母の日

東京の家族は皆でカフェしたり

食事行ったりした様です

よかったよかった