30代パパ日々の筋肉トレーニング&ダイエット食事ブログ
◆日々のトレーニングや食事をUPしていきます ◆自重トレーニング・ダンベル・公園等、ジムに通わないでも行えるトレーニング方法 ◆ダイエットや筋トレの参考になればと思います
2017年5月5日金曜日
名古屋へ
拳立て伏せ 200回
腹筋 15分
昼食
あんぱん3個
夜食
LAWSONのおにぎり
枝豆と塩昆布2個、唐揚マヨネーズ2個
本日からまた名古屋生活
今月いっぱいの予定なので
一日一日大切にしていきましょ!
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