30代パパ日々の筋肉トレーニング&ダイエット食事ブログ
◆日々のトレーニングや食事をUPしていきます ◆自重トレーニング・ダンベル・公園等、ジムに通わないでも行えるトレーニング方法 ◆ダイエットや筋トレの参考になればと思います
2017年5月15日月曜日
休日 犬山城散策
お散歩 15km程
拳立て伏せ 300回
腹筋 20分
朝食
レーズンロール6個
昼食
ミニ小倉パン6個
夜食
パスタ300g、梅しそチキンカツ
今日は休みで 国宝犬山城へ
木が大好きな自分としてはかなり魅力的な城でした!
使っている木材 素晴らしかったです
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