30代パパ日々の筋肉トレーニング&ダイエット食事ブログ
◆日々のトレーニングや食事をUPしていきます ◆自重トレーニング・ダンベル・公園等、ジムに通わないでも行えるトレーニング方法 ◆ダイエットや筋トレの参考になればと思います
2017年5月17日水曜日
マハラジーパレス~風来坊
懸垂 150回
腹筋 15分
昼食
インド料理マハラジーパレスにて
バターチキンカレー、サラダ、ナン2枚、ヨーグルト
夜食
風来坊にて
手羽先唐揚げ、もも肉唐揚げ、サラダ、しいたけ
ししとう、味噌カツ串 等
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