30代パパ日々の筋肉トレーニング&ダイエット食事ブログ
◆日々のトレーニングや食事をUPしていきます ◆自重トレーニング・ダンベル・公園等、ジムに通わないでも行えるトレーニング方法 ◆ダイエットや筋トレの参考になればと思います
2017年6月26日月曜日
横浜支店5日目
拳立て伏せ 200回
腹筋 20分
昼食
グリルラクレットにて
日替りランチ(サーモンのグリル)
夜食
パスタ300g
今日はトレーニングもできたし
やっと生活が落ち着いてきました(笑)
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