30代パパ日々の筋肉トレーニング&ダイエット食事ブログ
◆日々のトレーニングや食事をUPしていきます ◆自重トレーニング・ダンベル・公園等、ジムに通わないでも行えるトレーニング方法 ◆ダイエットや筋トレの参考になればと思います
2017年6月27日火曜日
横浜支店6日目
拳立て伏せ 200回
腹筋 20分
夜食
パスタ300g、おでん
(大根、玉子、さつま揚げ、こんにゃく結び昆布)
今日は何かと忙しく夜食のみで
トレーニングは出来ました(笑)
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