30代パパ日々の筋肉トレーニング&ダイエット食事ブログ
◆日々のトレーニングや食事をUPしていきます ◆自重トレーニング・ダンベル・公園等、ジムに通わないでも行えるトレーニング方法 ◆ダイエットや筋トレの参考になればと思います
2017年7月1日土曜日
横浜支店9日目+正式オープン
横浜支店 7月1日 正式オープンです!
これからますます頑張っていきます!
仕事 楽しいです!(笑)
7/1メニュー
拳立て伏せ 200回
腹筋 15分
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