◆日々のトレーニングや食事をUPしていきます ◆自重トレーニング・ダンベル・公園等、ジムに通わないでも行えるトレーニング方法 ◆ダイエットや筋トレの参考になればと思います
忙しく毎日の更新が…
楽しく 元気に 全力で仕事してます！
美味しいものいっぱい食べてます(笑)
トレーニングはなかなか出来てません(笑)
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