東京での休日

ランニング　5km
15～37.5kgの負荷をかけたトレーニング　40分


昨夜家に戻って
今日は一日中次女べったりで(笑)

今年初のベランダプールしました

エネルギー補給完了です！


写真はこの3日間位のものを