ハロウィン トレーニング＆食事＆ケーキ

昼トレ
ダンベル37.5kg抱えての腹筋　10分
ランニングちょっと

夜トレ
ダンベル37.5kgでの腹筋＆腕トレーニング　10分


朝食
8枚切り食パン2まい

昼食～夕方
Mサイズピザ2ピース、柿1個、J LABOさんのかぼちゃのタルト・チーズケーキ、お菓子

夜食
パスタ250g


体重55.1kg
体脂肪率7.0％


今日は小学校のママ友さんが家に遊びに来てくれてちょっとしたハロウィンパーティでした

お互い下の娘が2才で、とても可愛く癒されました