休日の食事＆ちょっとだけトレーニング

トレーニング
ダンベル37.5kgでの筋トレ　20分


朝食
7イレブンのベルギーワッフル　4個

昼食
洋食屋五右衛門でパスタ、スープ、サラダ、クレームブリュレ、リンゴジュース

夜食
ペペロンチーノ150g、セブンドーナッツ2つ、かぼちゃのパウンドケーキ


体重56.1kg
体脂肪率7.6%


本日は家族で池袋サンシャインへ買い物でした
姉妹お揃いの可愛いドレスも買えてよかったよかった