ソフトボール朝練＆ランニング＆トレーニング 2才の誕生日プレゼント

ソフトボール大会の朝練　60分

 

ランニング　7.5km × 2

吊り輪懸垂・懸垂・平行棒　20分

 

自重腹筋　20分

朝食
8枚切り食パン4枚、プリン1個

 

夜食
パスタ400g、味噌汁、卵1個、納豆1パック

 

 

体重54.4kg
体脂肪率5.0%

 

今日は2才の誕生日プレゼントが届きました
箱を開けた瞬間テンションMAX！
さっそく真剣に遊んでました（笑）