ソフトボール朝練＆トレーニング

小学校でソフトボール大会の朝練　60分
ランニング　7.5km × 2
ダンベル37.5kgでの腹筋＆腕＆胸トレ　40分


朝食

新グロモント1本、8枚切り食パン3枚、プリン

夜食
パスタ400g、卵1個


体重54.0kg

体脂肪率5.4%