子どもまつり＆休日トレーニング

ダンベル  60分

拳立て伏せ　15分

腹筋　20分

 

 

朝食
8枚切り食パン4枚

 

昼食
カレーライス

 

夜食
白米3合、唐揚げ、卵1個

 

 

体重56.4kg
体脂肪率5.8%

 

 

今日は長女が行っているジュニアリーダーの子どもまつり

小学校の体育館で行われる毎年恒例のイベント

 

今年は次女がだいぶ楽しく遊んでました

 

校庭では少年野球の練習も行われていたこともあり

昨日のソフトボールのメンバーも多くいました