川越の実家&休日トレーニング 体重57.5kg体脂肪率8.6%

拳立て伏せ　15分

 

腹筋　20分

 

 

朝食
ドミノピザＬサイズ8切れ

 

昼食
ナポリの食卓にてエビとホタテのトマトクリームパスタ、サラダ、色々なピザ

 

夜食
そば、豚肉しょうが焼き、キノコの炒め物

 

おやつ

ポッキー、お煎餅、クッキー

 

 

体重57.5kg

体脂肪率8.6%

 

 

今日は川越にある妻の実家へ
近くのモールで食事とお買い物をした後　実家でのんびり 

 

義弟家族もそろって楽しくすごしました

 

今日はよく食べました（笑）