ばーばとお買い物＆休日トレーニング

ダンベル37.5kgでの上半身トレーニング　20分


朝食
8枚切り食パン3枚

昼食
ロイヤルホストで食事
ロイヤルオムライス＆ドリンクバー

おやつ
ミスド2個

夜食
パスタ200g、サラダ、ピザ


体重56.1kg
体脂肪率5.9%


今日は次女の誕生日プレゼントを買いにばーばさんと皆でお出かけ
以前からほしがっていたリカちゃんセットを買ってもらいご機嫌でした