CLUB HARIEバームクーヘン＆休養日 体重55.1kg体脂肪率5.9%

ランニング　4km

腹筋　15分


おやつ
クラブハリエのバームクーヘン1個、クッキー、お煎餅etc

夜食
パスタ200g、サーモンのたたき、ランプフィッシュキャビア


体重55.1kg
体脂肪率5.9%


今日は次女と二人で池袋へ

ちょっとクリスマス気分で
成城石井にてサーモンのたたきとランプフィッシュキャビアを

それから、最近食べたくてしょうがなかった
クラブハリエのバームクーヘンを購入

長女と妻は友達の家で手作りクッキーパーティ
お土産を持ってきてくれたので美味しく頂きました