Garrett Popcorn＆ドーナッツ 軽めのトレーニング 体重55.7kg体脂肪率7.7%

拳立て伏せ　15分

腹筋　15分


朝食
クラブハリエのバームクーヘン1個弱

お昼～おやつ
セブンイレブンのドーナッツ2個、セブンプレミアムのギャレットポップコーン1袋

夜食
ドミノピザＬサイズ1枚程、パスタ100g


今日も休養日で軽めのトレーニング

昼間はサンタさんの衣装を着た次女と公園等お散歩デート
その途中セブンにてギャレットのポップコーンを発見
ついでにドーナッツも買って頂きました

ポップコーン　美味しかった！