３０代パパ日々の筋肉トレーニング＆ダイエット食事ブログ: 体調不良の日　体重54.7kg体脂肪率6.0％

2016年1月13日水曜日

自転車　7.5km×2

ランニング　3km

朝食
8枚切り食パン3枚

夜食
パスタ350g、豚汁

体重54.7kg
体脂肪率6.0％

今日は夕方から体調が・・　風邪かな

　