セブンイレブンドーナツ ランニング＆自重トレーニング 体重55.1kg体脂肪率5.7％

ランニング　7.5km×2
ビル屋根での懸垂　15分


朝食
8枚切り食パン3枚

夜食
セブンイレブンのドーナツ4個
パスタ300g、納豆1パック


体重55.1kg
体脂肪率5.7％


19日にリニューアルされたセブンイレブンのドーナツ

キャラメルドーナツ　ナッツが絶妙でかなり美味しかったです

チョコ＆ナッツ、カスタークリーム、ツイストドーナッツに関しては
ドーナツというよりは美味しい菓子パンといった感じでした


ごちそう様です