ランニング 3km
朝食
8枚切り食パン3枚
8枚切り食パン3枚
おやつ
J LABOさんのタルトルージュ、チーズケーキ
J LABOさんのタルトルージュ、チーズケーキ
夜食
パスタ300g、鶏胸肉、やげん軟骨
J LABOさんのショートケーキ1/2
体重56.1kg
体脂肪率7.5％
今日もご近所のケーキ屋さん『J LABO』さんへ
本当に毎週行ってしまってます（笑）
現在は基本的に土曜日のみの営業で行ってらっしゃるので
行かれる方は気を付けてください
今日も美味しかったです
初めまして、パーソナルトレーニングっていくらでやってるか知りたいです。よろしくお願いします。
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