J LABOさんのケーキ ダンベルトレーニング 体重56.9kg体脂肪率8.0％

ダンベル37.5kgでのトレーニング　40分

朝食
スコーン3個、8枚切り食パン3枚

昼食
茸うどん、かぼちゃと舞茸の天ぷら

おやつ

J LABOさんのモンブランとチョコケーキ

夜食
サトウの切り餅2つ

体重56.9kg
体脂肪率8.0％ 

今日も板橋区にあるJ LABOさんへ

“週一回の楽しみ”になってきてますね（笑）

ごちそう様でした