J LABOさんの誕生日ケーキ『クレームブリュレ』 体重57.1kg体脂肪率8.0%

ランニング　2km
腹筋　15分
拳立て伏せ　20分


昼食
お蕎麦1人前、8枚切り食パン1枚

夕食
J LABOさんのクレームブリュレ
ドミノピザLサイズ1枚程


体重57.1kg
体脂肪率8.0%


今日は家族から１日早い誕生日祝いを

ケーキはいつもお世話になっているご近所のJ LABOさん
自分が一番好きなクレームブリュレをオーダーさせて頂きました

キャラメリゼが2度されていることもあり、表面はしっかりとパリパリで
とても美味しかったです！　ごちそう様でした！

皆 祝ってくれてありがとうね！

感謝