ランニング2km
ダンベル37.5kgでの上半身トレーニング 20分
腹筋 15分
ダンベル37.5kgでの上半身トレーニング 20分
腹筋 15分
朝食
8枚切り食パン3枚
8枚切り食パン3枚
お昼～おやつ
切り餅2個、ワッフル2個
切り餅2個、ワッフル2個
夜食
パスタ100g、パンケーキ、チョコレートシロップ、メイプルシロップ
体重55.8kg
体脂肪率6.8％
今日は小学校PTAの役員会で午前中は学校へ
午後はトレーニングした後 のんびりギターを
ちょっと珍しいギターの紹介
Brian May Guitars Mini May
娘用に購入したミニエレキギターですが
なかなかしっかり造られていて音もちゃんとしてます
こういうギターも面白いですね
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