板橋こども動物園・J LABOケーキ 体重55.3kg体脂肪率6.7%

ランニング　5km
懸垂　10分
腹筋　15分

 

昼食
バニラムース、ホワイトチョコレートとコーヒのロールケーキ

おやつ
セブンイレブンのドーナッツ2個、ポテチ

夜食
パスタ150g、鶏胸肉100g、ブロッコリー


体重55.3kg
体脂肪率6.7%


今日のお昼はいつもお世話になっている J LABO さんのケーキ
新しい2商品を頂きました　美味しかったです！　

午後は久しぶりに板橋こども動物園へ
モルモット抱っこしたり 長女も次女も楽しく遊んでました

暖かい日はいいですね