2016年3月27日日曜日

従兄弟の結婚パーティー 体重55.3kg体脂肪率5.7%

ダンベル37.5kgでのトレーニング　20分
 
 
昼食～夕方
結婚パーティーにて
唐揚げ、ブリトー、ステーキ、フライドポテト、ピザ等
 
カフェ ラ・メゾンにて
あまおう苺と生チョコのガトーショコラ、カプチーノ
 
夜食
ラーメン半人前
 
 
体重55.3kg
体脂肪率5.7%
 
今日は妻の従兄弟の結婚パーティーでBorabora大宮店へ
皆陽気で楽しい時間を過ごしました
結婚おめでとう！
 
結婚パーティーでBorabora大宮店
カフェ ラ・メゾンあまおう苺と生チョコのガトーショコラ、カプチーノ
池袋駅30代パーソナルトレーナー体重55.3kg体脂肪率5.7%
 
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2 件のコメント:

  1. Unknown2016年3月28日 14:22

    こんにちわ！僕も筋トレを毎日している3児のパパです！物凄い絞まっているんですね！これからも参考にさせて頂きます！

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  2. 伊藤　要2016年3月28日 22:54

    こんにちは　コメントありがとうございます！　ボクシングをやっていたのでどうしても絞ってしまう癖があります（笑）　これから筋肥大させていく予定なので参考になるように行っていければと思います！

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