雛祭りちらし寿司＆J LABOケーキ 体重54.6kg体脂肪率5.5％

ランニング　7.5×2
平面での懸垂　10分×2

腹筋　15分

 

 

朝食
8枚切り食パン4枚

 

夜食

ちらし寿司(酢飯2合、いくら、サーモン、エビ、マグロ、卵、沢庵 etc)

 

デザート

チョコレートケーキ1/2、ショートケーキ1+1/2個

苺シュークリーム1個、オレンジタルト1/2

 

 

体重54.6kg

体脂肪率5.5％

 

 

本日は雛祭りパーティ

 

ケーキはいつもお世話になっているJ LABOさんにて

ショートケーキが特に可愛く　娘が喜んでました！

 

ちらし寿司も美味しく頂きました

 

ごちそう様です