小学校マラソン大会～J LABOさん 体重56.2kg体脂肪率7.2％

ランニング　5km
ダンベル37.5kgでのトレーニング　30分


朝食
8枚切り食パン2枚

昼食
キャラメルムース、苺ショート

夜食
金柑のタルト、ヨモギの薄皮あんぱん2個

鶏肉山形屋さんのチキン南蛮弁当、鶏しょうが焼弁当1/2

体重56.2kg

体脂肪率7.2％

今日は小学校のマラソン大会

長女もお友達も　皆がんばってました！

そして頑張ったご褒美に J LABO さんのケーキ（笑）

新しい商品 キャラメルムース

しっかりとしたキャラメル味でペロッと食べてしまいました

ごちそう様でした