PTA飲み会 ランニング＆自重トレ 体重55.7kg体脂肪率6.5％

ランニング　7.5km

拳立て伏せ　30分
吊り輪・懸垂・平行棒でのトレーニング 20分

 

朝食
8枚切り食パン3枚

 

夜食
白木屋でサラダ、刺身、豚骨鍋等、飲み物は炭酸水
自宅にてパスタ300g

 

 

体重55.7kg

体脂肪率6.5％

 

 

今日は新旧PTA役員の呑み会

皆ご近所さんということもあり不思議な感じ（笑）

 

本当は二次会も行きたかったけど次女の調子が悪かった為

苺とアイスを買って帰ってきました

 

楽しかったです！