まさかの内山高志王座陥落 体重54.1kg体脂肪率5.5%

35kgの負荷をかけた拳立て伏せ　15分

腹筋　15分

朝食
8枚切り食パン4枚

夜食
パスタ300g、キノコと野菜の炒め物

体重54.1kg

体脂肪率5.5%

今日は仕事で静岡へ

海が近くて　山も近くて　いいところですね　

そしてボクシング内山高志選手　まさかのＫＯ負け

いつかはこんな日も来るとは思っていたけど・・・複雑な思いです

ラスベガスでの試合　内山さんなら出来ると思います