御茶ノ水誠にてスンドゥブランチ 体重55.3kg体脂肪率6.4%

腹筋　15分

朝食
パスタ200g

昼食
御茶ノ水誠(まごころ)にて
まごころスンドゥブ+トッピングチーズ&フレッシュトマト

体重55.3kg

体脂肪率6.4%

今日は横浜行ったり　那須塩原行ったり

何かと忙しく疲れてしまったので　トレーニングは腹筋のみ