2016年4月15日金曜日

軽めのトレーニング　体重55.2kg体脂肪率6.6%

拳立て伏せ　20分
腹筋　15分


朝食
8枚切り食パン3枚

夜食
居酒屋にて串物等


体重55.2kg
体脂肪率6.6%
細マッチョパパ大胸筋腹筋体重55.2kg体脂肪率6.6%

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