伊佐沼ランニング＆拳立て 川越の実家3日目 体重57.8kg体脂肪率8.1%

ランニング   10km
拳立て伏せ   30分

腹筋　20分

朝食
白米1膳、お味噌汁、焼き鮭、厚焼き玉子、ベーコン、ミニトマト

昼食
ナポリの食卓にて
サラダ、マルゲリータパスタ、ピザ色々

おやつ

31アイスレギュラー1個分

夜食
バウムクーヘン等

体重57.8kg
体脂肪率8.1%

今日も実家から近い伊佐沼へ

午前中にランニングと自重トレーニングを

昼はまたガッツリ食べてしまいました(笑)