ダンベルトレーニング 体重54.9kg体脂肪率6.2%

ダンベル37.5kgでのトレーニング　40分

朝食
パスタ150g

夜食
パスタ300g、豚挽き肉80g程

体重54.9kg

体脂肪率6.2%