友人宅ホームパーテイー＆川越の実家

ランニング   6.5km
拳立て伏せ   20分
腹筋   15分

朝食
8枚切り食パン2枚、バターロール2個、空まめ

15:30頃～ホームパーテイー
ベーコンステーキ、サーモンマリネ、角煮、餃子

ソーセージとエリンギのバター炒め、チャーハン等

夜食
焼鳥、竹の子・鶏肉・ちくわの煮物、サラダ、天ぷら等

今日は友達宅にてホームパーテイー
色々とご馳走になりました

その後川越の妻の実家へ

体重等は計測してません