川越の実家2日目 体重56.6kg体脂肪率7.2%

懸垂　20分

腹筋　15分

朝食
豆腐･じゃがいも･ほうれん草の味噌汁

サラダ、ソーセージ、味付海苔

昼食
ナポリの食卓にて
ポルチーニ風味のクリームリゾット、ピザ色々、プリン

おやつ
スイカ、ゼリー

体重56.6kg

体脂肪率7.2%

今日は父の日のお祝いで　ナポリの食卓へ

夜食も要らないくらいお腹いっぱいになりました(笑)

ご馳走様でした！