川越の実家一日目

ダンベル37.5kgでのトレーニング  40分
腹筋  15分

朝食
8枚切り食パン2枚、テーブルロール3個

おやつ
スタバにて
ストロベリークリームフラペチーノ
抹茶ケーキ

夜食
サラダ、唐揚げ、野菜炒め
ローストビーフ、お寿司

体重・体脂肪率は計れず

今日は川越の実家へ
買い物等して ゆっくりと

二人の娘も楽しかったみたいです