2016年6月2日木曜日

ダンベルトレーニング　体重53.9kg体脂肪率6.3%

ダンベル37.kgでのトレーニング　30分
拳立て伏せ　20分


朝食
フルーツグラノーラ、クッキー5枚

夜食
パスタ300g、納豆1パック、卵1個


体重53.9kg
体脂肪率6.3%

体重53.9kg体脂肪率6.3%

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