短時間トレーニング 体重54.8kg体脂肪率5.7%

拳立て伏せ　300回
ダンベル37.5kgでのトレーニング　15分


朝食
8枚切り食パン3枚

夜食
パスタ250g、納豆1パック、卵1個

セブンイレブンの抹茶ドーナツ、バウムクーヘン、さくらんぼ


体重54.8kg
体脂肪率5.7%