軽めのランニング＆懸垂トレーニング 体重55.0kg体脂肪率5.7%

ランニング　5km

拳立て伏せ　10分
懸垂　20分

腹筋　15分

朝食

リポビタンＤ

夕食
ココスにて
きのこハンバーグプレート、お子様カレー1/2、フライドポテト

体重55.0kg

体脂肪率5.7%

今日は小学校の公開授業・PTA総会へ

空いてる時間で懸垂・拳立て伏せ等してました(笑)