御茶ノ水まごころマーボ丼ランチ 体重55.1kg体脂肪率6.3%

ダンベル37.5kgでのトレーニング　15分

朝食
8枚切り食パン3枚

昼食
御茶ノ水まごころ（誠）さんにて マーボ丼

夜食
厚揚げ･しめじ・ゴボウ・人参・サツマイモ・白滝の煮物

白米0.5合、チョコチップメロンパン、オールドファッションドーナツ2個

体重55.1kg

体脂肪率6.3%

今日は珍しくお昼ご飯を

いつもお世話になっているまごころさんで

恵比寿に移転してしまうみたいで

今の御茶ノ水での営業は　長くて8月迄とのこと

恵比寿でも行きます(笑)