ベランダプール＆トレーニング 体重55.6kg体脂肪率7.0%

ダンベル37.5kgでのトレーニング　60分

朝食
海鮮せんべい

お昼
ミスドのエンゼルクリーム、フレンチクルーラー

夜食

パスタ250g、トマト1個

今日は今年最初のベランダプール

皆楽しそうでした　夏　いいですね！