六本木デート 体重55.9kg体脂肪率7.0%

ダンベル37.5kgでのトレーニング　20分

朝食
チョコホイップコッペパン1/3、ポテチ少々

昼食
オムライス、トマト＆グリーンサラダ

おやつ
シューアイス1個、クレームデラムレームのシューソフトクリーム1つ

夜食

クレームデラムレームのプチシュー5個、フランスパン1/3

体重55.9kg

体脂肪率7.0%

今日は妻の誕生日祝いも兼ねて六本木ヒルズへ

東京シティビューで開催されているセーラームーン展

自分は全く解らないけど　皆楽しかったみたいです(笑)