上総牛久駅 体重53.6kg体脂肪率5.5%

懸垂　100回
腹筋　15分


朝食
8枚切り食パン3枚

夜食
鶏肉山形屋さんの唐揚げ弁当+のり弁

キノコ･トマトスープ


体重53.6kg
体脂肪率5.5%

今日は仕事で千葉県市原市へ

五井駅～上総牛久駅間　時が止まっているかのような

かなりのいい味が出ている路線だったので　思わず写真を(笑)